内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。国人向来讲究延续后代，因此预防内分泌失调性不孕的重要性不言而喻。
预防内分泌失调方式：
1、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。
熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
2、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。
在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
3、多吃黄豆和豆制品。
黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。
4、对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。
不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。
温馨提示：专家建议，若出现内分泌失调的各种症状导致不孕的现象，应及时就医。
