不注意私处卫生，过度劳累，作息不规律，饮食习惯差等等不良的生活习惯，很容易致使女性内分泌失调，进而引发内分泌性不孕。那么，在日常生活中，女性要如何进行护理保健，才能避免内分泌性不孕呢?
1、注意个人卫生：女性朋友要注意私密部位的清洁卫生，但也不能过度清洁，另外还要注意洁身自好，避免不安全性行为，以免感染性传播疾病。
2、杜绝人流：没有生育计划的夫妻或伴侣，性生活时应做好避孕措施，杜绝意外怀孕和人流，以免手术后遗症引发内分泌失调，进而导致不孕。
3、改变饮食：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，多吃新鲜蔬果和粗粮。
4、生活规律：内分泌不孕的女性生活起居更要规律，平时要劳逸结合，充足睡眼，少熬夜。平常要保证一定量的健身运动。
5、心理调节：因为特殊的生理及心理特性，内分泌不孕的女性易出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，只有尽量保持稳定的情绪及心境，才能减轻生理周期前后身体上的变化，缓解不孕症状。
以上就是内分泌不孕的日常护理保健要点了，如果您还有其他疑问，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
