夫妻双方备孕计划：
    1、夫妻双方做好充分的心理准备：夫妻双方需要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
    2、准备好充足的孕前调整时间：如若有怀孕的打算，就要给自己预留出至少一年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。
    3、孕前检查很重要：孕前检查能够确保夫妻双方的身体健康状况，对生育起到直接的促进作用，为健康宝宝的降临打下坚实的基础。
    4、养成健康的生活方式：从有孕育打算开始，应实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。     温馨提示：孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形 也重要。专家建议，**在医师的指导下服用一些药物。