中医常说“肝主情志”，即是说，肝异常会影响人的情绪，因此，女性要想有一个良好的备孕心情，养肝护肝是必不可少的。下面就让艾博尔专家来为各位备孕女性介绍一下，如何养肝护肝吧!
多喝水不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
适当地进行运动，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
肝胆在23时至3时较兴盛，如果这期间人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒。
养肝**的方式，就是每天保证足够的休息时间。尤其是忙碌的上班族女性，更要随时调节，抓住能休息的机会，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。
以上就是女性护肝养肝的几个要点啦，如果您还有其他不明之处，欢迎点击艾博尔这进行在线咨询!
