宫寒会导致不孕吗
有很多的女性朋友，多多少少都会有一些宫寒，尤其是在经期，表现就是更加的明显了。在经期的时候会感觉腹痛，全身发凉，四肢无力等症状，宫寒会导致月经不调，影响怀孕吗?
宫寒会影响女性排卵，从而会影响怀孕甚至严重的话会导致不孕。就算怀了孩子，但是子宫的温度偏低，不适合胎儿的生长，也会很容易流产的。所以，有宫寒的女性朋友要是有要孩子的打算的话，要先养养子宫。
怎么养子宫呢?首先，就是要保暖。建议女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。怕冷的女性**穿上保暖宽松的棉袜睡觉。在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖，颈部保暖还可以有效预防颈椎病。
接着就是饮食上，少吃生冷的食物，像日本料理还是少吃。做菜的时候可以放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、 鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
平时多多加强身体锻炼，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。要是上班时间太紧，可以利用每天上下班的时候多走走路，也是可以的。
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