冬季坐月子如何保暖?

  准妈妈预产期赶在了寒冷的冬季,而月子期间又较忌受凉。那么究竟冬季坐月子如何保暖?冬季坐月子注意事项有哪些呢?

  冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度,而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55% ~ 65% 为宜。

  较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水,或在地面上洒些水,或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度。但是,后两种做法要注意不要让产妇在下床时滑倒。为了随时了解到室内的湿度状况,可以购买一个湿度计。

  除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气2次(上、下午各一次),每次15 ~ 20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

  除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

  产后为了保护腰骨、避免腰痛,不宜让产妇睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

  温馨提示:以上内容只是简单的介绍,如果想深入了解请咨询我院在线专家,宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您健康!

在线预约


宁波院区:鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口)
电话:0574-6686 8888
慈溪院区:慈溪市新城大道与南三环路交叉口
电话:0574-6685 8888
艾博尔妇产医院 | 版权所有