生完了孩子，对于广大女性朋友来说并不是就可以放松大意了。这时坐好月子，对于自己以及新出生的宝宝都是非常重要的。经常有新妈妈向我们宁波艾博尔妇产医院专家咨询，关于坐月子的一些注意问题。这里由资深妇产科专家为大家详细的介绍一下，希望对你有所帮助。
坐月子的基本注意事项：
1、保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2、特别注意个人卫生
月子里产妇的会阴部分泌物会较多，因此应勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
3、尽早下床活动
一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动，但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
4、合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以产妇要禁止性生活。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
5、按时产后检查
产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
6、不要吹风、受凉
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，**还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
通过以上资深专家的介绍，相信广大女性朋友都有了一定的了解。宁波艾博尔妇产医院作为一家高端妇产科医院，医院为广大孕产妇提供孕期检查、个性生产以及月子保健等一条龙服务，让宁波艾博尔医院与您一起见证宝宝的诞生，舒心、安心更放心!
