乳腺增生一种极为常见的妇女类疾病，它的发病率一直居高不下，其中以25～45岁居多，是妇女的“现代病”。那么导致乳腺增生的原因又有哪些呢?下面我们来看一下。
不良的饮食习惯对于乳腺增生的发病率有很大的影响，长期不正常的饮食生活习惯，无规律的睡眠，高脂肪视频的摄入，城市生活节奏加快，都市白领女性身体长久处于亚健康状态，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”，都是导致乳腺增生高发的原因。
据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害，也会导致乳腺增生。
根据上述所言，女性尤其是竞争压力巨大的都市年轻女性，更有必要保持健康、合理的饮食、生活方式，保持开朗的心情，及时调节自己的情绪，各方面都做好对乳腺类疾病的预防。
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