母性，是女人的天职。若非情不得已，很多女性朋友也不会选择引产来放弃自己做母亲的机会，也给女性的身心带来了很大的伤害。相信，人工引产必将成为很多女性心中的痛。那么如何调养好身体尽快从引产带来的伤害中恢复呢?
因为引产是通过药剂引起强烈的子宫收缩，因此，过程可能持续2～3天，若是进展不佳，也可能利用子宫切开术，就像剖宫产的方式将宝宝取出，所以会对身体造成很大的伤害。
至于人工引产后如何调养身体，宁波艾博尔妇产医院的专家在此给出几条建议，希望能够对你有帮助。
1、坐好月子。很多女性朋友一直误认为，人工引产和孕妇分娩不一样，不需要时间恢复。其实不然，专家介绍，人工引产其实和孕妇分娩一样，对人体的伤害同样很大。并且，由于人工引产是在孕妇怀孕12周进行的人工终止妊娠的行为，其刮宫的难度大的多。引发各项妇科炎症的可能性也要高的多。因此，人工引产之后也要像孕妇分娩一样坐好月子。
2、饮食方面：引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。而对于像生姜、辣椒、胡椒、麻辣烫、冰淇淋等辛辣寒凉的刺激性食品应当不吃，以免引发妇科炎症危害到自身的健康。其次还要多吃含维生素C、维生素B1、维生素B2的新鲜蔬菜、水果。
3、引产后要时刻注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等，如果引产手术之后出现异常情况，如出血不止等等，则应及时到医院进行检查。
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